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  12月1日，中航建設(shè)集團在位于北京市懷柔區(qū)的總部大廈，組織員工收看國際EAP協(xié)會中國分會會員、國家二級職業(yè)心理咨詢師張晶瑞的《職業(yè)素養(yǎng)之壓力管理》多媒體講座。

  現(xiàn)代職場人不僅體驗著生活的高節(jié)奏，更體驗著高壓力。適當?shù)膲毫δ軌蛱岣吖ぷ餍?，但過大的壓力則讓人不堪重負，身心俱疲，不但影響工作效率，還會對同事、家庭關(guān)系產(chǎn)生負面作用?；鈮毫?，保持陽光心態(tài)，不僅對提高員工個人的工作效能有益，而且還關(guān)系到企業(yè)的凝聚力、團隊的合作性等諸多方面。

  培訓(xùn)中，授課老師從正確認識壓力、管理壓力和提升抗壓能力等幾個方面，對壓力概念、來源、過度壓力對身心造成的危害、壓力的排解方式及抗壓能力的培養(yǎng)等內(nèi)容，作了詳細的講解輔導(dǎo)，幫助大家明白了幾層理：壓力既是人們無法逃避的現(xiàn)實，又是社會自然饋贈給每個人的契機，人生就是不斷面對壓力而又及時排解壓力的過程；對待壓力應(yīng)有的正確態(tài)度是，勇敢直面，主動舒緩，保持樂觀向上；只要我們變壓力為動力，就能夠快樂生活、專心學(xué)習(xí)、認真工作、健康成長，不斷超越自我，經(jīng)營好自己的人生，為社會作出貢獻。

  大家普遍反映，這次培訓(xùn)既是一次很好的心理疏導(dǎo)，也是一堂積極的人生觀教育課，充分體現(xiàn)了企業(yè)對廣大員工的人文關(guān)懷。

（文/柴新會  杜瑾）